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건강정보181

임산부 엽산 하루 권장량 시기에 맞춰서! 저처럼 계획하지 않았을 때 아이가 찾아오신 분들에게 오늘은 좋은 팁을 전해드릴까 해요. 보통은 미리부터 건강을 케어한다지만 저는 생각지도 못하게 꼼꼼이를 만나 요즘 태교하랴 건강 챙기랴 너무 바빠요. 그런데 이때 가장 중요한 건 역시 임신부 엽산 하루 권장량 맞춰서 챙기는 게 아닐까 싶어요. 시기마다 섭취해야 하는 양이 다르기 때문이죠. 전부터 2세를 계획할 때 꼭 먹으라는 말은 들었지만 사실 중요하게 느껴지지 않았어요. 특히 부부가 함께 먹는다는 말이 의아했죠. 한데 엽산은 태아의 발달에도 크게 관여하고 있지만 산모의 동맥경화증이나 빈혈 등을 예방하는데 좋고 정자를 건강하게 유지하는 것에도 필요하다고 하더라고요. 그래서 임신 준비를 할 때 최소 한 달 전부터 혹은 삼 개월 전부터는 남편과 아내가 동시에.. 2022. 3. 18.
여성 종합영양제 추천 20대 챙기기 좋네요 워낙 여러 가지를 따로 먹는걸 귀찮아해서 이번에도 간편한 여성 종합 영양제추천 상품을 찾아봤어요. 그간은 되는대로 살아왔고, 음식이나 운동도 게을리했지만 이제는 안 되겠단 생각 들었어요. 20대와 체력이 전혀 달라졌고, 그간 관리하지 않은 몸들이 여기저기 망가지기 시작하니 우선은 간단하게 영양분부터 충전해주는 게 먼저였어요. 근데 막상 찾아보면 마음에 차는 게 별로 없었어요. 영양소는 다양해도 하루 권장량 맞춰서 잘 넣어둔 게 없으니 난감했는데요. 그나마 오랜 시간 비교를 해보니 포뉴 멀티비타민 미네랄이 가장 괜찮아서 괄라봤어요. 여기에는 영양분이 풍부하고, 함량도 확실해서 굳이 다른걸 더 골라 먹어야겠단 생각 전혀 들지 않았네요. 무엇보다도 해가 되는 것이 없어 속 편안하게 먹을 수가 있다 보니 저처럼.. 2022. 3. 16.
가르시니아 부작용 없이 챙기는 법 올초부터 목표 체중을 위해 식단 조절도 꾸준히 해보고 운동을 하기 위해 노력도 해봤는데요. 작심삼일로 끝난 적이 많았고 그래서 걱정이 심했어요. 하지만 인터넷에서 보조제를 먹으면서 하면 더 효율이 올라간다고 해서 저에게도 맞는 게 있는지 알아보게 되었는데요. 잘못 고르게 된다면 안 되는 이유가 가르시니아 부작용이 나타날 수 있기에 여러 성분들을 비교를 해본 다음에 선택하게 된 게 포뉴 내몸애착 다이어트보조제에요. 이게 괜찮은 이유는 화학 첨가물이 들어가 있지 않아서 건강 관리에 신경을 쓰면서 살을 뺄 수 있게끔 도와주기 때문이고요. 식단 조절을 하면서 영양을 잘 챙기지 못하는 다이어터들을 위해서 몸에 필요한 성분들을 많이 배합해두니까 이런 점도 마음에 들더라구요. 그리고 알아볼 때 수용성, 지용성에 대한.. 2022. 3. 14.
쏘팔메토 옥타코사놀 전립선 건강 관리법 나이차가 많이 나는 남편과 살면서 결혼 초에는 못느꼈던 건강 변화에 대해 민감해졌어요. 한해가 지날 수록 기력이 약해지는 남편을 보면서 더욱 걱정이 되더라고요. 최근에는 소변을 보면서 불편함을 느낀다는 말이 계속 마음에 걸려서 주위 친구들에게 어떤 것을 먹어야 도움이 될지 알아보다가 전립선에 도움이 되는 쏘팔메토 옥타코사놀을 구입하게 됐는데요. 제가 남편을 위해 선택한 것은 바로 유유제약 전립엔 쏘팔메토 옥타코사놀이예요. 전립선 건강은 아무래도 남자라면 반드시 챙겨야할 부분이잖아요. 전립선이 약해지기 시작하면 남자로서 자신감도 상실되니까요. 젊을 때는 잘 못느끼지만 50대가 넘어가면서부터 본격적인 변화를 느끼기 시작한다고 하니 미리미리 챙겨서 나쁠 것은 없는 것 같아요. 저희 남편이 나이가 들면서 주로 .. 2022. 3. 10.
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