반응형 건강정보181 간수치 낮추는법 알고 실천해요 얼마 전 건강검진을 받고 간수치가 생각보다 높게 나와서 깜짝 놀랐어요. 요즘 부쩍 피곤하고 체력이 떨어진게 느껴지긴 했는데 그게 다 간이 좋지 않아져서 그렇다니 해마다 예전같지 않다는 게 느껴지며 관리의 필요성을 느끼게 해주네요. 크게 문제될 수준은 아니었지만 간수치 낮추는법 찾아보면서 신경을 써주는게 좋겠다 하셔서 검진결과 듣고 집에와서는 어떻게 하면 좋을지 찾아보기 시작했었네요. 일단 알코올은 간에 좋지 않은 영향을 끼치기 때문에 지속적으로 섭취하게 되면 간에 손상이 발생하기 때문에 금주를 하는 것이 좋다고 해요. 이와 더불어 독소 해독작용을 하는 것이 간의 역할이기 때문에 금연도 하는 것이 중요해요. 그리고 지방 함량이 높은 음식을 많이 섭취하게 되면 지방간이 생길 수 있으므로 간수치 낮추는 법으로.. 2022. 4. 14. 임신전 영양제 엽산 효능 살펴봐요 결혼을 하고 나니 아이가 있었으면 좋겠다는 생각이 들었어요. 신혼을 어느 정도 즐겼는지 저도 이제 예쁜 아이를 하나 낳고 싶더라고요. 이렇게 임신 계획을 하니까 주위에서 임신전 영양제로 엽산효능을 한 번 알아보고 챙겨 먹어야 한다고 조언을 해줘 알아보게 되었어요. 사실 처음에 알아볼 때는 시중에서 판매되는 것이 많으니 어떤 것으로 선택을 할지 난감했어요. 그런데 그중에서 유독 눈에 들어오는 것이 있더라고요. 바로 '포뉴 엽산 400'이었는데요. 도대체 어떤 이유로 꼼꼼한 제가 선택을 하게 됐는지 자세하게 말씀해 드리면 임신을 준비하는 분이나 임산부에게 도움이 될 것 같아서 자세히 설명해 드리도록 할게요. "왜 임신 기간에 엽산이 필요할까?" 임신을 준비하기 전에 왜 엽산을 먹으라고 하는 건지 너무 궁금하.. 2022. 4. 12. 밀크시슬 부작용 없이 챙기려면! 올해부터 건강 관리를 위해서 보충제를 챙겨먹고 있는데 처음에는 먹으면 속이 울렁거리는 느낌이 들더라고요. 알고보니 성분이나 원료 제대로 따져보지 않고 고르면 오히려 건강에 안좋을 수가 있다고 하더라고요. 이런 사실을 이번에 처음에 알게 되어서 깜짝 놀랐어요. 그래서 이번에 간 건강을 위해서 간기능개선제를 알아볼 때도 밀크시슬 부작용에 대해 찾아보게 됐는데요. 일단 과다복용을 하거나 몸에 좋지 않은 성분이 들어간 걸 섭취하게 되면 복통, 구토, 소화장애 등이 생길 수 있다고 해요. 그래서 저는 일단 알아볼 때 합성성분이 들어간 것은 일단 배제했어요. 여러 브랜드 비교해보면 생각보다 부형제나 첨가물 사용한 곳이 많더라고요. 그리고 개별포장으로 되어있고 간에 좋은 성분이 추가적으로 들어있는지 살피고 비교해서 .. 2022. 4. 8. 프로폴리스 효능 브라질 원료 선택이유! 시국이 이렇다 보니까 주변에 건강을 챙기는 지인들이 많아 지기 시작했고 그래서 저도 자연스럽게 관심을 가졌어요. 프로폴리스 효능에 대해서도 알아보게 되었는데 항산화, 정상적인 면역 기능에 필수라 해서 하나쯤 사서 먹어야 겠다는 생각을 하게 됐는데요. 안 그래도 나이가 들면서 면역이 자꾸 떨어지는 느낌이 들었고 자도 자도 피곤하고 입 병도 자주 나서 스트레스를 받았어요. 프로폴리스는 원산지가 어디 인지에 따라서 품질이 크게 달라진다고 하던데 그중에서 아르테필린C가 들어가 있는 브라질산이 괜찮다고 들었어요. 그리고 면역 기능을 정상화 시키는 데 도움을 주는 아연 또한 포함이 되어 있는 걸 찾으니 포뉴 그린 프로폴리스가 제일 마음에 들더라고요. 이건 꿀벌이 만들어낸 성분 이기도 한데 식물의 수지는 물론이고 꿀.. 2022. 4. 6. 이전 1 2 3 4 5 ··· 46 다음 반응형
