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건강정보181

실리마린 밀크시슬 간 건강 위해서! 평소 주량은 약하지만 즐기는 술자리를 선호하는 편이에요. 그렇다 보면 간혹 무리하게 되기도 하죠. 그런데 요즘은 코시국이라 외출이 안되면서 혼술도 하게 되었답니다. 물론 절제는 하고 있지만 맛있는 안주와 간단한 술 한 잔으로 하루를 마무리하는 게 나름 스트레스 해소가 되더라고요. 다만 몸은 점차 망가지고 있다는 걸 나중에 인지했어요. 그래서 이번에 간 건강을 위해서 실리마린 밀크시슬를 알아보았고요. 힐링타임을 갖는 건 좋지만 체력적으로 한계에 부딪히니 휴식을 취해도 피로감이 풀리지는 않았어요. 주변에서는 이런 증상이 간에 무리가 와서라고 하는데 저는 그렇게까지 과음하진 않았다고 생각해서 한동안은 방치를 했었죠. 그런데 아침에 일어나기 너무 힘들고 조금만 마셨음에도 숙취가 남아있는지 술 냄새가 날 때가 있.. 2022. 3. 30.
관절에 좋은 영양제 칼마디 고를 때! 누구나 나이가 들면서 몸의 기능이 저하되는데요. 저는 워낙에 건강에 자신이 있던지라 그동안 관리의 중요성을 알지 못했어요. 그런데 올 초 뼈가 부러지고 나서 남들보다 더딘 회복 속도가 신경 쓰이더라고요. 지금은 버틸 수 있는 체력이라도 뒷받침이 되고 있지만 몇십 년 혹은 몇 년만 지나도 또래보다 더 힘들 것이 예상됐어요. 그래서 이번에 관리를 위해 관절에 좋은 영양제를 알아봤던 거고요. 뼈는 우리 몸을 지탱해 주는 역할을 하죠. 그래서 칼슘을 어릴 때부터 꼭 챙겨 먹어야 한다는 건데 나이가 들면 음식으로는 부족하다고 해요. 몸에서 흡수하는 비율이 점점 낮아지기 때문에 의사쌤들도 보충제를 권하더라고요. 다만 아무거나 먹는다고 도움을 받을 수 있는 건 아니었어요. 시중에는 관절에 좋은 영양제가 정말 다양한 .. 2022. 3. 25.
고혈압 원인 코엔자임Q10 관리해요 부모님의 영향 때문에 건강관리라는 게 얼마나 중요한지 항상 인지하고 있어요. 하지만 아직까지는 감사하게도 크게 아픈 곳이 없었어요. 그런데 이번에 검진을 통해 혈압이 높다는 진단을 받게 되었죠. 아빠는 본인 때문에 유전적으로 증상이 나타나는 것 같아 걱정을 많이 하셨는데 사실 고혈압 원인은 백 프로 대물림되는 것만은 아니라고 해요. 평소 습관도 중요하다고 하더라고요. 알고 보니 우리나라 사람들의 30% 정도는 높은 혈압으로 고생을 한다고 해요. 앞서 말했든 전부 부모를 통해 생기는 건 아니었고 노화나 흡연, 식습관에도 문제가 있더라고요. 한 가지를 특정할 수 없기 때문에 상황이 심각해지기 전에 미리 케어하려면 모든 가능성을 열어두고 하나씩 변화를 주어야 했어요. 이때 필요한 게 건강식품이었죠. 잘못된 습.. 2022. 3. 24.
눈영양제 루테인 살펴요 얼마 전에 라식 수술을 받았는데 하고 나니 편하더라고요. 저같은 경우에는 수술을 받은 뒤 건조증이 생길 것이 염려되어서 미리 눈영양제 루테인을 챙겼는데요. 주변에 수술 받으신 분들이 하나같이 왜 진작 안했을까 너무 좋은데 동시에 건조함 때문에 불편함이 느껴진다고 말하셔서요. 그래서 받기 전에 미리 준비를 해서 먹었는데요. 이것저것 비교해봤는데 루테인에 더해서 오메가3까지 들어있는 게 건조증에는 특히 더 좋다더라고요. 올인원 루테인 알티지오메가3 가 이 두가지를 다 충분하게 함유하고 있길래 이걸 선택해봤는데요. 몇개월씩 먹는다고 해서 내성이나 부작용이 생기는 것이 아니니까 앞으로 평생 꾸준하게 먹으려고 생각하고 있는데요. 다행히 처음부터 좋은 것을 만났네요. 검색을 많이 해봤는데 화학물질이 들어있는 것을 .. 2022. 3. 22.
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