반응형 건강한습관32 빈혈 수치 낮을 때 철분제 추천 일상에서 갑작스러운 어지럼증이 느껴진다면 대체로 빈혈 수치가 낮아졌다고 생각할 거예요. 하지만 대부분이 대수롭지 않은 질환이라고 느낀다고 해요. 그래서 방치를 하다 큰 문제로 이어지는 경우가 많다고 하더라고요. 저 역시도 그래왔는데 나이가 들수록 건강에 대해서 걱정이 들기 시작하면서 이제부터라도 이 같은 증상에 제대로 관리를 해주어야겠다는 생각에 철분제 추천 받아 챙기고 있는데요. 빈혈이라는 건 혈액 속에 적혈구나 헤모글로빈 수치가 정상보다 부족할 때를 말하는 거예요. 그렇게 되면 몸 안에 신체기관들에 산소전달이 제대로 이루어지지 않아 어지럼증이나 숨 가쁨, 창백한 안색, 피로감이나 우울감이 나타난다고 하더라고요. 그래서 초기에 확실한 관리를 해주어야 하는 거라고 하는 거였죠. 빈혈 수치가 낮은 환자들 .. 2022. 2. 8. 콜레스테롤 수치 정상을 위해 바쁜 일상을 겨우겨우 견디느라 운동은커녕 식사도 제때 한 적이 없는 것 같아요. 이렇게 이 년 정도를 보내왔고 이제는 조금 여유가 생겨 줄어든 활동량을 늘리려는데 코시국이라 이마저도 쉽지 않더라고요. 그래서 건강을 관리하기 시작했는데 시작부터 너무 충격이었어요. 검진에서 콜레스테롤 수치가 정상 범위에서 넘어간다는 결과가 나왔거든요. 보통은 사람들은 고밀도와 저밀도가 각각 40~60mg, 100~129ml가 정상수치라고 해요. 그리고 중성지방은 150ml를 넘기면 안 된다고 하더라고요. 한데 세 가지를 다 합쳐봤을 때 주의단계였어요. 하지만 당장 죽을 병에 걸린 건 아니라서 지금부터 적절한 관리를 해주면 충분히 개선이 가능하다는 긍정적인 진단도 있었어요. 이 때문에 바로 온라인에서 해결책을 찾아보게 된 거.. 2022. 1. 27. 단기간 다이어트 건강하게 빼기위해서! 의지박약인 사람들은 보조제 하나쯤은 챙겨두고서 원하는 체중을 위해 관리를 하는 것이 좋을 것 같더라고요. 저도 한 영상을 봤는데 보조제와 함께 식단 조절, 운동을 하여 결국 감량에 성공하고 바디프로필 촬영한걸 보니 대단하다는 생각이 들더라구요. 이번에 동기부여가 돼서 단기간 다이어트 결심했어요. 항상 장기간으로 높은 목표를 잡고서 실패하기도 해서 저는 포뉴에서 판매하고 있는 내몸애착과 함께 군더더기 살을 빼기로 마음을 먹었어요. 주원료나 부원료 할것 없이 자연원료 이용했다고하니까 진짜 신경써서 만들었구나 알만 하더라구요. 보통 이런 상품들은 해가 되는 물질 들어있거나 한두개 정도로만 체중감량에 도움되는 것이 있었는데요. 여기는 달랐어요. 수용성 가르시니아와 알로에전잎 그리고 녹차추출물까지 주원료로 확실하.. 2022. 1. 19. 중성지방 낮추는법 현실적인 방법! 최근 외근이 없는 업무 덕에 앉아서 일하는 시간이 많아졌어요. 그러다 보니 알게 모르게 뱃살이 늘어나고 있었네요. 몸이 확실히 무거워지는 느낌도 들었고 컨디션도 썩 좋지 않아서 결국은 상태를 체크하기 위해 건강검진을 받게 되었는데 생각지도 못한 관리를 하게 됐네요. 고지혈증은 물론 콜레스테롤 수치가 너무 높게 나와서 몸관리가 필요하다고 말씀해 주시더라구요. 정말 여태까지 이렇게 건강에 대해서 무심했나 싶었답니다. 그래서 어떻게 관리를 해야 하냐고 여쭈어보니 되도록 중성지방, 콜레스테롤 수치를 낮추는 여러 습관, 음식, 영양제, 운동등을 통해서 꾸준히 지켜봐야 한다고 하셨어요 만약 중성지방 낮추는법을 찾아 해결하지 않는다면 혈관에 여러 문제가 생길 수도 있다고 하는 거였어요. 그래서 처음에 시도하게 된 건.. 2022. 1. 3. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음 반응형
