반응형 건강한습관32 새싹보리분말 간편하게 먹어요 요즘 시국이 이렇다 보니 활동도 줄고 운동도 나가지 못하고 보냈는데 올 초 제 몸뚱이를 보니 붓기가 장난 아니더라고요. 집에만 있어서 운동도 안 하는데 배달음식으로 야식시켜먹는 재미에 푹 빠져서인지 입던 바지가 안 맞는 사태까지 이르렀죠. 그렇다 보니 저는 서둘러서 관리를 해야 할 것 같았어요. 그런데 우연히 새싹보리분말을 알게 되었고, 유기농 새싹보리 효능에 대해 접하게 됐죠. 체중 감량을 빡세게 해본 적도, 또 건강을 위한 투자를 해본 적도 없어서 어떻게 시작해야 할지 막막하더라고요. 그런데 코로나 시국인 만큼 각종 건강과 관련된 프로그램이 즐비했고 슈퍼푸드라는 걸 알게 된 거예요. 영양공급이 제대로 이루어지지 않을 때 새싹보리를 섭취하면 각종 영양소를 섭취할 수 있고 배출도 잘 돼서 좋다고 그랬거든.. 2021. 4. 30. 비오틴 부작용 알고 드시고 계신거죠? 작년부터 코로나의 영향으로 집콕을 계속했어요. 직장 다니는 이유가 맛 집다니고 여행 다니는 맛이 있었는데 외출도 제한되고 거리 두기가 지속되니 나름의 스트레스를 푸는 건 미용실에 가는 것뿐이었어요. 기분전환이 나름 되길래 저렴하게 셀프로도 해보고 샵에서 관리를 계속 받았었는데 이 과정에서 두피의 무리가 생겼나 봐요. 갑작스럽게 모발이 가늘어지고 잘빠지더라고요. 그래서 당장 영양제를 사 먹으려고 했는데 유명하다는 비오틴 부작용에 대한 말이 많아서 걱정이 됐어요. 괜한 걸 챙겨 먹으면서 오히려 안 먹는 것보다 해가 되면 어쩌나 고민스럽더라고요. 안 그래도 각질이 많아지면서 계면활성제가 들어있지 않은 샴푸로 갈아탔는데 아예 얇아진 모발을 두껍게 하는 게 말이 쉽지 사실상 불가능한 거나 마찬가지잖아요. 처음에 .. 2021. 4. 20. 혈압 낮추는 방법 음식이 중요한게 아니랍니다. 겨울철은 쌀쌀한 날씨 탓에 혈관이 수축하는 계절이다 보니 혈압 낮추는 방법을 알아보는 분들이 상당히 많다고 해요 저 또한 가족력으로 나이가 많지 않음에도 관리를 미리부터 해야 했는데 그동안은 심각성을 몰라서 방치했던 게 오히려 더 안 좋아질뻔한 거더라고요 올해는 전 국민이 건강을 신경 써야 할 정도로 바이러스가 극성이다 보니 이제라도 좀 관리를 시작해보게 됐어요 원래는 식습관을 개선하고 가벼운 운동이나 나쁜 습관들을 개선해 보는 걸로 시작해보려 했지만 아무래도 그것만으로도 역부족이었어요 때문에 따로 영양제를 섭취하는 방법들을 여기저기서 권해줬는데 그게 바로 코엔자임큐텐이었어요 저한테는 너무 생소했지만 관리 좀 하는 사람들은 이 정도는 기본으로 알고 있더라고요 코큐텐이라고 짧게 불리는 이것은 몸속에 백조에.. 2021. 4. 16. 어린이집 생일선물 센스있는 학부모를 위해 "어린이집 생일선물 특별하게 선택했어요" 올해는 추석이 유난히 이르더라구요 어렸을 때는 손님도 많이 오고 맛있는 음식도 많이 먹을 수 있는 명절이 마냥 좋기만 했는데 결혼해서 아이를 낳고나서는 피하고 싶은 날들 중 하나가 되었어요 이맘때 쯤이면 명절 준비를 하느라 한 달이 아주 정신없이 흘러가요 명절 음식 준비는 어떻게 해야 할지 시어머니, 형님과 상의도 해야하고 양가 부모님들 용돈 준비에 친지들 선물준비까지...어휴... 그래서 저는 지난달부터 미리미리 한가위를 대비했죠 가족을 위한 선물들을 다 챙기고 나니, 아이들 어린이집 생일선물이 맘에 걸리더라구요 올해 저희집 쌍둥이가 모두 어린이집에 들어갔거든요 고집불통에다 어디로 튈지 모르는 딸 둘이라서 걱정이 이만저만이 아니었는데 다행히도 너무 좋은 담임 쌤.. 2021. 3. 21. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음 반응형
