임신초기 영양제 성분까지 제대로 살펴야 합니다.

"임신초기 영양제 추천! 건강하게 먹어보자!"

계절이 바뀌면 옷을 좀 보게되더라구요 옷은 왜 매년 관심이 가는지
모르겠어요 사실 취향이 쉽게 바뀌는게 아니어서 어쩔땐 똑같은 옷만
여러개 있는 것 같기도 하구요 뭐 다 자기만족이겠지만 제가 그렇게 
쇼핑중독까지는 아니라고 생각해요 아이쇼핑을 좀 하다가 장바구니에 
가득찬 걸 보더니 친구가 또? 하며 질색을 하더라구요 말그대로 아이쇼핑이지 
다 구입할 건 아닌데 말이에요 전에는 신랑이 제 장바구니를 확인하곤 혹시 다 
살거냐고 조심스레  묻더라구요 그래서 아니라고 했더니 이해가 안간다고 살 것도
아닌데 그럼 왜 보는거냐해서 당신이 게임 사고 싶은거 이것저것 구경하며 담아두는거랑 
똑같다고 설명하니 그제야 완전 납득했는지 고개 연실 끄덕이며 알겠다고 하더라구요
신랑은 정확하게 말해줘야 알아듣는 것 같아요 사실 신랑이 게임을 좋아해서
평소에도 게임영상이며 살 게임 목록도 훑어보며 여가생활을 보내거든요
뭐 적당히만 한다면 게임하는 것도 나쁘게 생각하지 않아서 크게 신경쓰진 않아요
같이 좋아하는 게임도 있어서 가끔 같이 하며 시간 때우기도 한답니다

임신한 이후론 모니터나 핸드폰 화면도 좀 덜 보려고 하긴 해요
요즘 입덧이 좀 심해진 것 같아서 신랑이 이것저것 제가 먹고싶다는거
사다주긴 하는데 아기가 변덕이 심한건지 제가 지금 예민한건지
어떤걸 먹고싶다가도 금방 또 역해져서 그만먹게 되더라구요
어제도 삼계탕이 먹고싶어서 몸보신할겸 좋은 곳에 외식하러 나갔는데
도착해서 들어가는 순간 오늘 여기서 밥을 먹는건 불가능 하다는 걸 알았어요
열심히 운전해서 온 남편한테 너무 미안했구요 다행히 그 옆에 냉면집이 있어서
가서 먹었거든요 또 그런건 잘 넘어가는 것 같아요 찾아보니 냉면이 임산부 입덧에
좋은 음식이라고 하네요 아무래도 역한 냄새가 별로 없어서 그런 것 같아요 덕분에
맛있게 먹었어요 요즘에는 그나마 과일은 괜찮은 것 같아서 평소보다 더 먹는 중이에요
끊임없이 배가 고픈데 먹고 싶은걸 아무거나 먹질 못하니 고문이 따로 없더라구요

제가 임신이 처음이기도하고 맘카페라던지 많은 정보를 보려고 했거든요
근데 보니까 정보가 너무 방대하고 어떤게 어떻게 좋은지 정확하게 모르겠더라구요
아무래도 주변에서 경험한게 제일 신뢰되고 궁금한거 그때그때 바로 물어볼 수 있어서
이런 부분에선 전문가인 친구에게 물어보았어요 임산초기 영양제로 뭐가 좋은지를요
친구가 아무래도 경험자이고 이것저것 많이 찾아보고 먹어봤다고 해서
도움을 받는 중이에요 그러다가 임신초기 영양제 복용 후기를 듣게 되었어요

친구가 추천한 영양제는 '포뉴 엽산 400'이었어요
원래 엽산은 임신 준비중에 신랑과 함께 먹는게 좋지만 전 잘 몰랐던 것 같아요
그래도 지금 늦지 않았다고 초기에 먹는 것도 중요하다면서 이것저것 설명해
주었네요 엽산은 비타민B9라고도 하는데요 수용성 비타민B군 중 하나예요
주요 생리작용으로는 적혈구를 만들어줘요 세포 합성에 필요한 DNA를 만드는데 
중요한 성분일 뿐만 아니라 간 해독작용에도 도움이 되는 성분이라고 하네요
굉장히 중요한 역할을 하죠? 특히 저 같은 임산부가 엽산을 꼭 섭취해야 하는 이유는
임신 중에 아기에게 공급해야 할 혈액량이 45%정도로 늘게 되는데
혈액을 만들때 필요한 단백질, 철분, 엽산 등이 필요하대요 평상시에는 음식으로
보충할 수 있지만 제가 잘 챙겨 먹을 수 있는 것도 아니고 체내에 저장량도 많지 
않다고 하니까 임신 때처럼 요구량이 늘어버리면 보충제를 꼭 먹어야 된다고 하네요

이 중요성을 모르는 사람들이 생각보다 많아서 우리나라 임산부 초기 복용률이 30%로
낮은 수준이라고 들었어요 임산부의 엽산 섭취 시기는 임신 전부터 14주까지 필수로 먹고
1일 400-600mcg의 엽산을 보충하는게 좋대요 또 임신 한달 전~ 임신 14주까지 하루 
400-800㎍ 복용이 필수이며, 그중 보충제로는 400㎍를 섭취하고 상추, 시금치, 아스파라거스 
등과 같은 식품을 통해 나머지 200㎍를 섭취 권장되구요 저도 몰랐는데 이번에 조사하면서
알게된 사실이랍니다 생각보다 아는 사람들이 별로 없더라구요 그 중요성을 인지하지 못했던
것 같아요 임신초기 영양제가 중요하다는 걸 많은 사람들한테 알려야 겠다는 생각도 들었구요

제품을 검색해보니 성분 좋다고 임신초기 영양제로 입소문난 제품이라고 하고 가성비가 괜찮더라구요
또 브랜드에서 수익금의 일부를 초록우산 어린이 재단에 기부한다고 하니
착한 소비를 할 수 있겠다 싶어서 기분이 뿌듯하더라구요 전 사실 어렸을 때 나누어준
빵모양 저금통에 동전 가득 채워간거 말고는 기부활동에 참여한 기억이 없거든요
좀 부끄럽지만 이런 기회들이 있어서 기부에 대해 좀 더 생각하게 됐고 동기부여까지
되었던 것 같아요 내가 기부를 엄청 안했구나 하는 생각이 들어서요

임신초기 영양제로 권장되기도 하고 그만큼 성분이 좋으니 사람들이 찾는게 아닌가
하는 생각이 들었어요 그래도 더 정확히 알아보고 사야겠다는 생각이 들었죠
포뉴 엽산에는 레몬에서 추출한 자연유래 주원료 엽산이 함유되어 있어요
또 정상적인 엽산 대사에 필요한 건조효모 비타민B12가 함유되어 도움을 주죠
비타민B12는 정상적인 엽산 대사에 필요한 영양소라고 해요 엽산을 섭취하게 되면
엽산 대사 작용을 위해 비타민B12가 이용되기 떄문에 비타민B12가 부족할 수도 
있거든요 괜히 엽산을 챙겨먹으려다가 또다른 결핍이 생기면 안되잖아요
그래서 엽산을 섭취할 땐 비타민B12가 함께 함유되어 있는 제품을 고르는게
좋다고 합니다 포뉴 엽산에는 비타민B12가 1일 영양성분기준치 대비하여 138%나
들어 있다고 하니 타사제품보다 엽산 활성화하는데 더 도움이 되겠더라구요
또 이산화규소, 스테아린산마그네슘, HPMC, 합성향료, 감미료, 착색료 등의 합성 첨가물도
들어있지 않다고 해요 정제, 맛, 향을 위한 첨가물을 0.1%도 사용하지 않았다고 하니
임신초기 영양제로 믿고 먹을만 하겠죠?

임산부는 특히 성분을 잘 따져서 먹어야 하잖아요 혹시 몸에 좋지 맞지 않은 부원료들이
있으면 어쩌나 고민도 했었는데 그 걱정이 무색하게 이 건강기능식품에는 자연 원료를
그대로 담은 유기농 부원료가 28종이나 함유되어 있어서 안심이 되었어요
유기농 인증받기가 쉽지 않은건 동네 마트만 가봐도 아실거예요 그만큼 정성이 들어갔기
때문에 가격이 더 나가는 거구요 최소 3년 이상 화학비료나 농약 등 합성화학자재를 사용
않고 유기물, 미생물 등의 자연적인 것들만 사용하는 농업방식이어야 하잖아요
그게 사실 쉬운 일이 아닌데 이 점을 알고나니 안심하고 먹을 수가 있겠더라구요
유기농 과일 채소 15종으로 당근, 파슬리, 비트, 시금치, 오렌지, 자두, 브로콜리, 사과, 
아세로라, 파인애플, 딸기, 크랜베리, 복분자, 케일, 블루베리가 들어있고 유기농 채소 
13종으로는 녹차, 케일, 신선초, 당근, 양배추, 양파, 브로콜리, 시금치, 치커리잎, 다채잎, 
청경채잎, 쑥갓잎, 미나리가 함유되었다고 하네요

성분에 대해 계속 강조 드리고 있지만 포뉴 제품은 자연유래 성분으로
이루어져 있어서 추천드리는 건데요 레몬에서 추출한 자연유래 주원료
엽산과 유기농 부원료의 조화로 그 믿음이 배가 된 것 같았어요
건강한 제품이란 걸 다시 한번 느낄 수가 있었죠

원래 제가 화장품도 그렇고 정착하기로 마음 먹은 것들은 주변에 많이
추천하고 그러거든요 이번에도 제대로된 임신초기 영양제 추천을 위해 
알아본 거에서 더 조사했던 것 같아요 이왕이면 다양하게 말씀 드리는게
좋다는 생각이 들었거든요 이 제품은 우리나라 식품의약품안전처 허가의
'우수건강기능식품 제조기준 GMP' 인증시설에서 제조돼서 안전하게
섭취 가능하다고 하네요 사실 건강기능식품과 GMP 마크를 제대로 확인하지
않으면 건강기능식품인지 일반식품인지 알 수 없잖아요 근데 이 마크를 
확인할 수 있으니 건강기능식품임을 확신할 수 있어서 좋은 것 같아요
출처 불분명한 제품들이 종종 있는데 그것들을 배제하고 섭취할 수가
있잖아요

이뿐만 아니라 동부화재 생산물 배상 책임 보험 3억원에도 가입한 믿고
먹을 수 있는 제품이에요 보통 다른 제품 봤을 땐 아예 가입 되어 있지 않거나
1억원까진 봤던 것 같거든요 근데 금액만 봤을 때도 더 믿고 먹을 수 있겠더라구요
또 건강기능식품이력추적관리 시스템을 아시나요?
포뉴는 제품기본정보, 원재료정보, 품질정보, 출하정보 등 제품의 상세 정보들이 
모두 투명하게 공개되어있어 ‘안심 제품’으로 믿고 구매할 수 있어요
정보를 좀 더 검색하고 싶으시면 여기에서 눈으로 확인할 수가 있어요

제가 어렸을 때 먹었던 영양제는 유통기한이 남았는데도 불구하고
두고 먹으면 색이 좀 변한다고 해야하나 그런 찝찝함도 있었고
엄청 큰 통 안에 들어있어서 들고 다니기도 불편했거든요
근데 이건 완전 밀폐 안심용기를 사용해서 정제에 영향을 줄 수 있는
빛, 습기, 수분 등을 차단하고 안전사고 예방을 위해 이중 안전마개를
사용해서 어린 아이들이 뚜껑을 쉽게 열지 못하도록 만든 점이 좋았어요
또 통이 별로 크지 않아서 부피 차지 하는 것도 별로 없구요
잘 보이는 곳에 두고 먹어도 편하고 안전해서 복용의 장점이 아닌가하는
생각이 들었네요

포뉴 엽산 제품은 1일 1회 1정으로 총 2개월을 먹을 수가 있는데요
하루에 여러번 섭취해야하는 다른 영양제를 본 적 있는데 그에 비해서
섭취가 간편하고 까먹기 쉬운 사람한테 좋은 것 같아요
포뉴 브랜드에 관심이 생겨서 다른 제품들도 둘러봤는데 이 브랜드 자체가
합성부형제를 배제하고 자연유래 원료 사용을 권장하고 있더라구요
후기들 또한 그 점에 안심하고 먹을 수 있었다고 하는 내용들이 있었어요

이 건강기능식품은 다양한 사람들에게 권장되는데요
임신을 준비하는 가입기 여성과 배우자, 엽산 보충이 필요한 임산부와 엽산 요구량이 
증가하는 수유부, 풍부한 영양섭취가 필요한 성장기 어린이 및 청소년, 평소에 인스턴트와
육류위주의 식사로 야채섭취가 부족하신 분, 엽산 보충으로 건강 증진 및 활력을 원하시는 분,
다이어트와 불규칙적인 식사로 영양섭취가 부족한 현대인 등등 다양한 연령들에게
권유해도 되겠더라구요 성분이 좋은 만큼 남녀노소 섭취할 수 있겠다는 생각이 들었어요

임신 영양제로 찾게 된거지만 앞으로도 꾸준히 저에게 주는 특별한 선물이 될 것 같아요
임신 준비기간에 남편이랑 같이 먹었으면 더 좋았겠지만 지금이라도 알게됐으니
꾸준히 먹어볼 생각이랍니다 여러분도 엽산에 대해 중요도를 잘 몰랐다면
이번 기회를 통해서 건강 챙겨보시는 건 어떠세요?

날씨가 추워졌어요 임산부에게는 특히 건강관리가 중요하잖아요
최대한 감기도 걸리지 않으려고 이것저것 챙겨 먹고 몸을 따뜻하게
하고 있는데 일교차가 크다보니까 덥고 춥고 왔다갔다 하는 것 같아요
손을 잘씻는 것도 질병 예방에 도움이 된다는데 몸 청결, 마음 청결해서
건강한 아이를 출산했음 좋겠네요