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영양제 고르는법

눈영양제 이제라도 챙겨야 하는 이유에 대해

by 당신의 건강을 위하여 2021. 4. 20.
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새해가 되면 좀 한가해 질 수 있을거라 생각했는데 오히려 새해가
되니까 더 바빠진 것 같아요. 하루종일 컴퓨터 모니터에 핸드폰
액정까지 보고 있으려니까 눈이 피로감을 너무 많이 느끼더라고요.
이렇게 바쁘기 전에는 진짜 이 정도로 눈이 피로감을 느끼지
않았는데 요즘은 조금만 모니터를 보고 있어도 확 느껴져요.
그래서 최근에 눈영양제를 구입해서 열심히 먹고 있답니다.

 

 

사실 제가 산 건 아니고 남편이 선물로 사다 준건데 생각보다
너무 괜찮아서 잇님들께도 알려드리려고 왔어요. 저희 남편은 야근이
많은 직장에서 일을 하니까 영양제를 진짜 꼬박꼬박 챙겨먹는
타입이에요. 저도 일을 하니까 아침 식사도 잘 안 챙겨줘서
웬만한 영양은 영양제로 채우고 있답니다. 근데 저는 이런 저런
영양제를 따로 챙겨 먹기 귀찮기도 하고, 제대로 구입하지 않으면
안 먹으니만 못하다는 소리를 여러 번 들어서 안 먹고 있었어요.

 

 

그런데 이번에 남편이 유유제약에서 나온 눈촉촉 오메가3를
새해 선물로 주더라고요. 이거 먹기 전에 친구들이 다른 제품 먹는
후기를 들었었는데 생선을 원료로 사용하다보니 어취가 좀
심하게 난다고 하는 경우도 있었어요. 그래서 이거 처음 받았을 때
어취 때문에 먹다가 말 것 같은데 라는 생각이 들었는데 막상
먹으니까 생각보다 전혀 냄새가 나지 않아서 지금 되게 꾸준히
먹고 있는 중이에요.

 

 

남편이 이 제품을 고른 이유 중 가장 큰 게 원료 때문이었다고 해요.
원래 오메가3는 생선을 원료로 사용하는데 이것도 어떤 생선을
쓰느냐에 따라 달라진다고 하더라고요. 대형어종의 경우 먹이사슬
최상단에 있기 때문에 소형어종보다 중금속이나 유해물질에 노출이
많이 되어서 영양제의 원료로 사용하기는 적합하지 않다고 해요.
근데 이 제품은 콜롬비아산 소형어종인 엔쵸비를 사용하였기 때문에
더 안심하고 섭취를 할 수가 있답니다.

 

 

진짜 저희 남편이 영양제 보는 눈만큼은 탁월한 것 같아요.
눈영양제를 먹고 난 이후로는 확실히 눈에 피로감을 덜 느껴서 눈을 막
비비거나 하는 것도 많이 줄어들었어요. 그 전에는 눈이 피로하니까
이물감도 좀 많이 느껴지고 뻑뻑해서 계속 손으로 비비게 되더라고요.
하지만 지금은 확실히 줄어서 눈이 막 아프거나 하지 않아요.
진짜 이 제품 먹고 나서부터 왜 진작 안 먹었나 후회가 될 정도였답니다.

 

 

이 좋은 걸 저만 먹을 수는 없잖아요. 그래서 이번 설에 시부모님과
저희 친정부모님께도 선물로 해 드렸어요. 나이가 들면 확실히
노안이 찾아오게 되더라고요. 저희 아빠는 눈이 진짜 좋으신 편이었는데
나이가 들면 들 수록 눈이 안 좋아지시는 게 느껴져서 요즘 꾸준히
안과를 다니시는 중이에요. 안과에서도 눈영양제 같은 거나 눈에 좋은
음식을 잘 챙겨 먹으라고 했다는데 저희 부모님도 약간 약에 대한
그런 걱정이 있으셔서 괜히 아무거나 먹었다가 더 안 좋아질까봐
그냥 두고 계셨다더라고요. 

 

 

다행히 이번에 저희가 선물해 드린 눈영양제 눈촉촉 오메가3는 하루에 한 알
꼬박꼬박 챙겨 드시고 있다 해서 안심 하고 있어요. 저희 엄마는 알약을
잘 못 드시는 편인데도 요거는 알약 크기가 그렇게 크지 않아서
수월하게 드시고 계신가봐요. 제가 이거 먹으면서도 아 이거 엄마가
드셔도 잘 드시겠구나 라고 생각은 했었거든요. 알약도 어느 정도는
삼킬 수 있는 크기여야 하는데 너무 크게 나오면 진짜 먹기도 불편해서
몇 번 먹다가 말게 되잖아요. 하지만 이 제품은 먹는 것부터 굉장히
편리하기 때문에 더 꾸준히 먹을 수가 있는 것 같아요.

 

 

그리고 제품 용기도 휴대하기가 굉장히 편해서 좋아요. 보통 눈영양제인 
오메가3는 식전보다 식중, 식후에 먹는 게 좋은데 저는 점심 식사 후에 
챙겨 먹거든요. 용기가 휴대하기 편하기 때문에 작은 가방을 가지고 
다녀도 무리 없이 넣어 놓을 수 있어서 정말 좋더라고요. 역시 뭐든 진짜 
편한 게 가장 좋은 것 같긴 해요. 

 

 

또한 오메가3에 들어 있는 DHA와 EPA가 눈 건강에만 도움을 주는 게
아니고 혈중 중성지질 개선과 혈행 개선에도 도움을 주기 때문에 
꼭 눈 때문이 아니라도 챙겨 드시는 것을 추천해요. 특히 하루종일
책이나 모니터를 보고 있어야 하는 학생들이 먹으면 좋다고 하니까
아이들을 위해서 눈영양제 하나 선물 해 주는 건 어떨까요? 

 

 

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