장 유산균 효능 살피고 먹어요

평소 여러분들은 장 유산균을 꾸준히 챙겨드시고 있는지 궁금하네요. 저는 화장실을 잘 못 가는 탓에 먹긴 하지만 사실 이전과 별다른 변화는 없고 의무적으로 섭취 중이에요. 안 먹는 것보다는 낫겠지 싶은데 점점 배변활동이 어려워지니까 스트레스까지 심해지더라고요. 그래서 저는 유산균 효능을 살피고 균주를 바꿔볼까 했어요.

지인들에게 물어보니 증상에 따라 다르게 챙기는 것도 중요하다고 하더라고요. 만약 이렇게 계속 변비가 심해진다면 만성질환으로 이어질 수 있는 거라 가볍게 생각하지 말고 미리 케어를 해야 한다는 거였어요. 누구나 겪는 흔한 문제라고 방치를 했던 건 맞는데 이로 인해 여러 합병증이 나타날 수도 있다고 하더라고요. 그래서 무서운 마음에 이것저것 살펴보게 된 거고요.

무엇보다 장 유산균효능으로 면역기능과도 관련이 있기 때문이에요. 대략 70% 정도는 장에 분포되어 있어서 코로나 시국에는 더 빡센 관리를 해야 하는 거였죠. 장 안에서 만들어내는 유해균들을 잘 억제시켜야 하고 유익균을 통해 노폐물과 독소를 제대로 배출시켜야 했는데 그러려면 장 유산균을 제대로 챙겨 먹어야 하는 거죠. 예전에는 싼 맛에 대량 주문을 하기도 했는데 이제는 확실하게 비교를 하게 돼서 나름 만족하고 있어요.

제 상태에 가장 적합하다고 느낀 건 유유제약의 뉴장안에화제라는 제품이었어요. 이안에는 200억 마리의 생균과 800억 마리의 사균이 배합이 되어있더라고요. 그리고 신바이오틱스라서 장속 먹이가 되는 유익균들까지 함께 섭취가 가능했어요. 장환경 개선에는 안성맞춤이라고 생각했죠.

심지어 장용성이라 장까지 안전하게 도달이 가능하다고 하더라고요. 캡슐 제형이라 먹는 게 오히려 더 펴하고 포장상태나 여러 가지 요인들이 괜찮게 느껴졌어요. 이전까지는 이런 세세한 비교를 하지 않았는데 균주를 체크하다가 여러모로 잘 골랐던 거죠. 실제로 오랫동안 판매를 했고 재구매율도 압도적으로 높았기에 실소비자들의 말을 믿어보고 선택한 거예요.

프로바이오틱스라는 건 체내에 들어가게 되면 좋은 효과를 주는 거고 장에 도달해서 산성 상태를 유지시켜주는 거라고 해요. 유익균은 증식시키고 유해균은 억제시키는 역할을 하죠. 그리고 프리바이오틱스는 먹이라고 불리고 있는데 좋은 균주의 활성과 나쁜 균주를 억제하는 물질이에요. 주호 식이섬유가 풍부하다고 알려진 채소나 발효식품 등에 많이 들어있다고 하더라고요. 그런데 이 두 가지를 결합한 신바이오틱스라면 따로 챙기지 않는 번거로움을 덜어낸 완성형이라고 할 수 있는 거였죠.

우리 장안에는 대략 1.5KG 정도의 세균들이 살고 있다고 해요. 유익균이랑 유해균의 비율은 8:2가 이상적이고 최적의 환경을 갖추려면 신바이오틱스를 통해 장까지 잘 보내야 하는 거죠. 단 한 마리만 도달해도 하루 2500마리까지 증식이 가능한데 투입 수보다는 배합이나 보장 수를 체크하는 게 중요하대요. 이미 쥐를 통해서도 실험을 했고 긍정적인 결과들이 보고됐죠.

특히나 사균을 이용한 거라 장내 세균 균형이 빠르게 회복된다는 장점이 있었어요. 면역조절 활성 기능이 있는 사균체와 관련된 연구도 활발히 진행 중인데 800억 마리와 치커리뿌리추출물분말, 프락토올리고당, 해조분말 등이 부원료로 들어있더라고요. 그래서 번식이 잘되고 정착을 도울 수 있는 거였어요. 여기에 소화효소 3종이라고 알려진 알파아밀라아제, 셀룰라아제, 프로테아제까지 함유되어 있으니 평판 좋은 이유가 납득이 되더라고요.

그리고 혼합 프리미엄 균종이라 마음이 놓였어요. 각각 균들이 가진 효과에 시너지를 더해줄 수 있다고 해요. 앞서 말했듯 나에게 맞는 장 유산균을 찾을 때는 어떤 걸 챙겨 먹고 있는지 반드시 확인하는 게 좋다고 하거든요. 이안에는 주로 요구르트나 치즈 등 발효식품에 함유되어 있다는 락토바실러스 아시도필루스와 락토바실러스 플라타룸이 들어있는데 한국인의 장에 아주 적합한 거라고 해서 안심이 되고 유산균효능 도움을 줄 수 있을 것 같았어요.

그리고 락토바실러스와 비피도박테리움 등이 조화를 이루고 있어서 항산화 기능도 가능하고 과민성 장증후군 치료나 궤양성대장염 등의 치료에도 좋다고 해요. 성분표에 나와있는 걸 하나씩 찾아보니 기능이 너무 마음에 들어서 더 망설이지 않고 선택을 한 거고 각각 사 먹으면서 번거롭고 돈을 들이는 것보다 만족도는 높았어요. 뿐만 아니라 다이어트에도 좋다고 알려진 것들도 있어서 관심이 급상승했죠.

장내 환경을 만들어주는 유익균의 증식이 빠르다면 지방을 과다하게 생성하는 뚱보균 등의 유해균을 억제할 수 있다고 해요. 요즘 TV 틀면 장 유산균 체중 감량에 대한 내용도 많더라고요. 그동안 혹시 살이 빠지지 않은 게 이런 문제일수도 생각을 해서 완벽하게 케어를 하려고 했죠. 이 안에는 배변의 준비 단계의 장의 연동운동을 정산화 시키는 데에 도움을 주는 균주들도 있어서 기대가 되더라고요.

무엇보다 장용성 캡슐이라는 점이 결정적인 선택 이유였어요. 균주들이 보통은 열이 나 산성에 약하기 때문에 소화를 시킬 때 위산이나 담즙산을 만나 90% 이상 사멸한다고 해요. 한 마리만 살아서 가도 30분마다 두 배로 증가한다고 하는데 당연히 장에 보내지는 게 많은 것이 좋은 거잖아요. 그 기술로 알려진 기술을 사용한 거라 마음이 놓이더라고요.

그리고 위생적으로 휴대할 수 있도록 PTP개별포장이 되어있어요. 거기다 냉장이 아닌 실온 보관이라 훨씬 편리하더라고요. 하루 한 번만 챙기면 되는데 외출을 하게 돼서 거르게 되면 찝찝함도 있을 수 있잖아요. 그런데 전날 미리 챙겨두면 잊지도 않게 되고 거르는 일도 없었어요. 개인차는 있겠지만 가루 타입이 아니라 저는 이에 끼지도 않고 먹기도 훨씬 간편했어요.

게다가 건강기능식품 이력 추적관리 시스템이 적용돼서 기본 정보부터 품질이나 출하 등의 상세한 내역들을 전부 조회해 볼 수 있었어요. 안심이 되니까 소비자들의 호평이 그만큼 많은 거겠죠. 판매 사이트를 보니 리뷰 수가 10000개 이상이고 만족도는 95% 이상이라서 재구매율이 높은 거라 저도 한 달 이상 먹었고 이제 쟁여둘 생각이에요.

솔직히 장건강에 소홀했어요. 배출을 하는 게 관리에 엄청난 이로움을 주는지는 몰랐거든요. 그런데 여러 가지에 관여하고 있다는 걸 알게 돼서 앞으로 자기관리를 신경 써서 해볼 생각이에요. 그렇지만 장 유산균 효능에 의존을 하려는 건 아니에요. 제 습관을 고치는 게 중요할 테니까요.

그래서 자극적인 음식을 피하고 있어요. 매운 거 너무 좋아하지만 최대한 간을 덜 하고 있고 심심하게 챙기려고 해요. 스트레스 받지 않을 정도만요. 여러 균주를 적절하게 섭취하고 있으니 아마 장 마사지 등까지 겸한다면 시너지가 곧 발휘될 것 같아요. 서서히 스트레스는 줄어들고 있지만 무엇보다 중요한 건 꾸준함이니 오늘 내용 참고해서 변비탈출 도움받아 보세요~

 

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