비오틴효과 탈모 관리 위한 방법

요즘 관리하지 않는 사람 찾는 게 정말 어려울 정도로 영양제를 챙겨드시더라고요. 그래서 이참에 한번 먹어볼까 했는데 특별히 아픈 데가 없어서 어떤 게 필요한지 감이 안 왔어요. 하지만 코시국이라 TV만 틀면 건강 관련 프로그램을 해주고 있어서 이것저것 살펴보게 됐는데 우연히 비오틴 효과를 접하게 되었어요.

탈모 관리할 때는 1등 템이라고 하는데 전보다 부쩍 많이 빠지는 머리카락을 케어하기에는 좋을 것 같더라고요. 세월에는 역시 장사가 없듯 평생 건강할 것 같았던 저에게도 하나둘 변화가 찾아오는듯했어요. 세상이 발전해서 가발도 티는 안 난다고 하지만 아직 이런 생각을 하기엔 이르기 때문에 미리 신경을 쓰는 게 좋겠다 싶었죠.

물론 영양제를 먹는다고 해서 하루아침에 없는 머리카락이 생기는 건 아닐 텐데 제대로 골라 먹으면 빨리 도움받을 수는 있다고 해요. 그리고 부담도 전혀 없다고 하니까 시중에 파는 것 중에 인기가 많은 상품 위주로 후기까지 꼼꼼하게 살폈어요. 광고에서는 장점만 얘기하니 실구매자들의 섭취 후기가 중요했거든요.

그러다 포뉴의 비오틴 효과가 좋다는 걸 들었고 바로 선택했죠. 자연에서 추출한 건조효모 형태라서 먹기에 부담 없다고 입소문도 퍼졌더라고요. 심지어 하루 한 알만 챙기는 건데 일일권장량 보다 30배에 달하는 양을 섭취할 수 있었어요. 민감한 사람들이 많이 섭취하고 싶을 때 찾는다고 하며 합성원료가 안 쓰인 것 중에서는 가장 높은 함유량이라 만족감이 더해졌죠.

비오틴은 체내에서 생성이 되지 않기 때문에 꼭 먹어줘야 한대요. 식품으로도 가능하지만 농도가 적은 데다 조리하는 과정에서 양이 많이 감소하니까 보조제가 가장 무난한 거였죠. 만약에 결핍된다면 모발과 관련된 각종 문제와 코나 입 주위에 습진이 생기기도 하고 심하게는 우울이나 환각 등의 증상까지 나타난다고 하더라고요. 이외에도 상당히 문제 되는 게 많은데 국민의 90% 정도는 결핍됐다는 게 팩트였어요.

그런데 왜 탈모 관리와 관련 있는지 모르는 분들도 많을 거예요. 저도 자세히는 몰랐는데 케라틴 단백질이라는 게 모발의 90% 가까이 구성하고 있다고 해요. 성장 촉진을 담당하고 있는데 부족해지면 당연히 이상반응이 나타나겠죠. 그리고 이는 흡연이나 염색, 자외선 등으로도 결합을 약하게 해서 모발 상태가 좋지 않아질 수 있는 거였어요.

심지어 손발톱에도 영향을 준다고 해요. 90% 정도를 구성하고 있다 보니 부족함이 있다면 두피의 문제로 끝나지 않는 거예요. 깨져도 자라는데 무슨 문제일까 싶지만 말랑거리면서 잘 부러지면 손을 많이 사용하는 저에게는 정말 필수겠더라고요. 그래서 비오틴 효과는 저에게 여러모로 필요한 영양소라고 생각이 들었고 넉넉하게 보충하려고 했어요.

그리고 섭취하는 양에 문의를 하는 사람들이 매우 많던데 급원 식품마다 다르긴 하지만 보통 50% 정도만 체내에 흡수된다고 해요. 이 때문에 더 많이 먹어야 하는 거죠. 게다가 유해성이나 독성이 없다고 알려졌기 때문에 과잉섭취해도 부작용은 특별히 없더라고요. 그런데 부담이 없다고 해도 화학적인 첨가물이 없는지는 꼭 살펴야 해요.

그래서 無화학은 체크했고 이산화규소, 스테아린산마그네슘, HPMC, 합성착향료, 합성감미료, 합성착색료 등이 일체 쓰이지 않은 걸로 골랐죠. 이건 정제를 생산할 때 편리하게 하는 목적이지 영양성분과는 전혀 관련이 없다고 해요. 그런데도 너무 당연하게 쓰이니 문제가 없다고 생각했었죠. 하지만 오랜 기간 먹으려면 더 주의를 해야 해요.

그리고 두피관리를 위한 것이니 부원료도 어떤 구성인지 미리 살펴야 했어요. 먼저 맥주효모는 단백질이 모발에 흡수가 잘 되도록 돕는다고 해요. 게다가 당귀가 머리 빠지는 원인이라고 알려진 디하이드로 테스토스테론의 생성을 억제해 준다고 해요. 그러니 함께 먹으면 좋은 거죠.

뿐만 아니라 흑마늘 미강 속에 셀렌 성분이 있어서 머리카락 재생을 돕고 생선 콜라겐은 몸에서 가장 풍부하다고 알려진 단백질이라 모발을 만들어낸다고 해요. 이외에도 녹차나 해조칼슘, 흰 강낭콩, 치커리추출물 등 두피에 대한 문제를 알아봤을 때 꼭 언급되는 것들은 다 담아냈더라고요. 그러니 비오틴 효과는 무엇보다 출중할 거라고 확신이 들어서 마음이 놓였어요.

그리고 28가지의 과일 채소의 배합으로 건강한 섭취를 이어나갈 수 있어요. 영양제에 대부분은 믹스한다지만 이 안에는 전부 유기농으로 함유가 됐다는 게 관건이죠. 평소 잘 먹지 않는 거라 일반 농산물을 먹는다고 해도 좋았을 텐데 엄선된 고품질인 유기농이라 훨씬 좋더라고요.

이 브랜드 자체를 처음 알게 된 건데 애초부터 바쁜 현대인들은 평소 영양소를 제대로 섭취하지 못하니 간편하게 채워주겠다는 신념으로 만들어진 곳이었어요. 그래서인지 건강기능식품 브랜드 중에서도 인지도가 높았죠. 특히 합성이 아니고 자연에서 찾아낸 성분만 쓰는 데다 화학적인 첨가물이 없어 순하니 비호틴 효과를 위해 가족들이 함께 먹기 좋다고 알려졌어요. 연구 또한 계속 진행 중에 있으니 앞으로 계속 사 먹으면 더더 업그레이드되고 고퀄이 되는 거겠죠.

특히 판매한 수익금들의 일부는 기부되는 시스템도 있다 보니 저는 계속 먹어보려고요. 물론 머리카락이 하루아침에 풍성해질 수는 없을 테니 식습관과 생활습관도 바꿔야 하겠죠. 그래서  저는 탈모 관리를 위해 일단 사용하는 샴푸와 헤어 제품 등은 계면활성제 1도 없는 걸로 싹 갈아탔고 비오틴을 먹으면서 자극을 주지 않고 있어요. 더해서 꾸준한 섭취를 이어나간다면 전체적으로 건강도 되찾고 원하던 결과물의 만족감을 체감할 수 있을 거예요.

 

비오틴 : 포뉴