반응형 임산부 엽산6 임산부 엽산 하루 권장량 시기에 맞춰서! 저처럼 계획하지 않았을 때 아이가 찾아오신 분들에게 오늘은 좋은 팁을 전해드릴까 해요. 보통은 미리부터 건강을 케어한다지만 저는 생각지도 못하게 꼼꼼이를 만나 요즘 태교하랴 건강 챙기랴 너무 바빠요. 그런데 이때 가장 중요한 건 역시 임신부 엽산 하루 권장량 맞춰서 챙기는 게 아닐까 싶어요. 시기마다 섭취해야 하는 양이 다르기 때문이죠. 전부터 2세를 계획할 때 꼭 먹으라는 말은 들었지만 사실 중요하게 느껴지지 않았어요. 특히 부부가 함께 먹는다는 말이 의아했죠. 한데 엽산은 태아의 발달에도 크게 관여하고 있지만 산모의 동맥경화증이나 빈혈 등을 예방하는데 좋고 정자를 건강하게 유지하는 것에도 필요하다고 하더라고요. 그래서 임신 준비를 할 때 최소 한 달 전부터 혹은 삼 개월 전부터는 남편과 아내가 동시에.. 2022. 3. 18. 임산부 엽산 복용시기 살피고 선물했어요 임산부 엽산 복용시기 살피고 선물했어요 가끔 시간이 날때마다 같이 산책하는 동네 친구가 있는데요. 이번에 친구가 좋은 소식을 들려주더라고요. 바로 임신 소식이었어요! 아무래도 임신준비 기간이 길었던 걸 아니까 많이 힘들어하던 모습을 가까이서 지켜봤기 때문에 소식을 듣고 제가 다 기쁘더라구요. 임신축하선물을 해야겠다 싶어서 임산부에 좋다는 것들을 이것저것 알아보기 시작했어요. 친구가 임신을 하게 되면서 건강에 더 신경을 쓰고는 있다고 하는데 아무래도 정보가 많이 없다면서 임신 중에 챙길만한 영양제 같은걸 고민하고 있더라고요. 저도 어떤걸 선물할지 고르기가 어려웠는데 이참에 제가 임산부 영양제를 선물하겠다고 했어요. 제가 임산부에게 필수 영양소로 꼽히는걸 알아보니 엽산이 중요하다 했어요. 임신은 혼자의 힘으.. 2021. 12. 30. 임신전 영양제 엽산 챙긴 이유 "임신전 영양제 엽산 챙긴 이유" 나이가 나이이니 만큼 주변에 결혼 직후에 임신을 준비하는 언니들이 많아서 임신을 위해 많은 사전 준비에 비교적 저는 빠싹한 편이라고 자부했는데요. 문득 결혼한 지 5년이 된 언니가 이제 임신을 준비해 보려고 한다고 하니 무엇을 선물해 줘야 할지 머릿 속이 하얘지는 기분을 겪고 말았죠. 그러다가 문득 임신 준비에 엽산이 필수적이라고 들은 것이 생각나 포뉴 엽산 400과 함께 언니의 임신 준비 결심을 축복해 주기로 했습니다. 평소 영양 보충 식품들에 관심이 많은 저라 따지는 것도 비교적 많은 편이예요. 그러다 보니 처음엔 언니가 사기 전에 빨리 사 주고 싶은데 임신전 영양제로 선뜻 어떤 것을 사야 할지 선택을 하기가 어려웠죠. 무엇보다 체질적으로 다소 예민한 언니는 건강 식.. 2021. 12. 13. 임신준비 영양제 성분보고 골랐네요 원래는 임신계획이 전혀 없었고, 열심히 신혼을 즐기자는 생각을 고수하고 있었는데 어느덧 친구들의 아기를 보니 빨리 우리 아가를 보고싶다는 생각이 들었어요. 그래서 계획하에 이번부터 제대로 준비해보기로 했고, 임신준비 영양제로 어떤걸 꾸준히 챙겨먹어야하는지 보니 엽산이 중요하다네요. 여자뿐만 아니라 임신준비를 하는 기간에는 남자고 함께 먹어주는게 좋다고 해서 포뉴 엽산 400을 먹기 시작했어요. 왜 임신전부터 엽산을 먹어야하냐면은! 이게 비타민B9 이기도 하거든요. 적혈구를 만드는 것, 그리고 세포 합성에 필요한 DNA를 만들어내는데 필요하대요. 더불어 간 해독에도 도움을 주는 원료이기도 하고요. 태아가 혈액을 만드는데 필요한 것들 중 하나가 바로 이 엽산이라는거죠. 음식으로 충분히 먹으면서 섭취할 수 있.. 2021. 11. 6. 이전 1 2 다음 반응형
