반응형 유산균효능2 장 유산균 효능 살피고 먹어요 평소 여러분들은 장 유산균을 꾸준히 챙겨드시고 있는지 궁금하네요. 저는 화장실을 잘 못 가는 탓에 먹긴 하지만 사실 이전과 별다른 변화는 없고 의무적으로 섭취 중이에요. 안 먹는 것보다는 낫겠지 싶은데 점점 배변활동이 어려워지니까 스트레스까지 심해지더라고요. 그래서 저는 유산균 효능을 살피고 균주를 바꿔볼까 했어요. 지인들에게 물어보니 증상에 따라 다르게 챙기는 것도 중요하다고 하더라고요. 만약 이렇게 계속 변비가 심해진다면 만성질환으로 이어질 수 있는 거라 가볍게 생각하지 말고 미리 케어를 해야 한다는 거였어요. 누구나 겪는 흔한 문제라고 방치를 했던 건 맞는데 이로 인해 여러 합병증이 나타날 수도 있다고 하더라고요. 그래서 무서운 마음에 이것저것 살펴보게 된 거고요. 무엇보다 장 유산균효능으로 면역기.. 2022. 2. 25. 변비 해결 유산균 먹는 습관 생겼어요 장 건강이 중요하다는 건 항상 인지하고 있지만 매번 식단 관리를 하는 건 참 어려운 것 같아요. 특히 저는 맛있는 음식 만 보면 고삐가 풀리다 보니 또 배변활동에 이상이 생겼는데 이번에는 정말 지독하게 힘든 시기를 겪었네요. 그래서 이참에 식단으로 부족한 부분을 유산균을 먹으면서 변비 해결을 해야겠다는 생각이 들었어요. 사실 몇 년 전에도 먹긴 했었는데 별로 도움은 못 받았어요. 먹으래서 자연스럽게 챙겨 먹는 거지 효과도 없어서 꾸준하지 못했던 게 실수였죠. 그런데 단순히 속이 더부룩하고 가스가 차는 등의 증상이라고 방치하면 면역기관의 대부분을 차지하는 장 건강에 급속도로 나빠질 수 있다고 해요. 코로나 시대에 면역만큼은 제대로 갖추고 있어야 안전할 테니 다시 섭취를 시작하려고 했죠. 그런데 친구들의 추.. 2021. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
