반응형 비타민d 부족증상1 비타민d 부족증상 5000IU 먹어요 요즘 평일에는 집회사를 반복하며 주말에는 항상 집콕생활을 하다보니까 솔직히 힘이 드는 순간들이 많은데요. 저는 이럴 때일수록 여러 영양소를 섭취 하면서 내부에서도 간단한 운동들을 하는 것이 좋은 것 같아요. 하지만 그게 생각한 것처럼 몸이 잘 따라주지는 않더라고요. 특히 햇빛을 제대로 잘 쐬지 못하니까 비타민d 부족증상에 대한 걱정도 커졌구요. 사실 그렇지 않아도 대부분의 현대인들 중에서 비타민d 부족증상이 심하게 나타나는 사람들이 생각보다 많다는 것을 뉴스기사나 티비를 통해서 봤거든요. 이건 칼슘이나 인이 흡수되기 위해서 필요한 성분이며 튼튼한 뼈를 형성하고 그것을 유지하는데에 필요하다고 생각 하니까 더 중요한데요. 물론 지금은 괜찮을지도 모르지만 그냥 이대로 방치해두면 앞날의 뼈 건강에도 그리 좋지 .. 2021. 12. 24. 이전 1 다음 반응형