반응형 비타민D6 비타민d 결핍증상 있다면 챙겨요 여러분 안녕하세요. 오늘은 건강에 대한 이야기를 해볼까 해요. 우리는 평소 체내 밸런스를 유지하기 위해 다양한 방법을 시도하는데요. 현대인들이 편리하게 케어를 할 수 있는 방법 중 하나가 영양제라고 해요. 그래서 저는 오늘 비타민d 결핍증상을 해소할 수 있는 상품을 포스팅해보려고 해요. 우선적으로 관리의 시작은 잘 먹고 잘 자는 게 아닐까 싶어요. 하지만 이 정도로는 부족한 부분을 채우기가 어려운 게 실상이에요. 특히나 먹는 것으로 조절되지 않는 햇빛 비타민의 경우는 보충제가 수월한 케어가 될 수 있는 거죠. 시국이 이렇다 보니 외출도 어렵고 사실 회사와 집을 반복하는 삶의 광합성을 하기는 어렵잖아요. 비타민d 결핍증상은 생각보다 여러 문제들이 나타난다고 해요. 뼈나 근육 그리고 인간의 면역체계에 관여를.. 2022. 1. 17. 비타민d 부족증상 5000IU 먹어요 요즘 평일에는 집회사를 반복하며 주말에는 항상 집콕생활을 하다보니까 솔직히 힘이 드는 순간들이 많은데요. 저는 이럴 때일수록 여러 영양소를 섭취 하면서 내부에서도 간단한 운동들을 하는 것이 좋은 것 같아요. 하지만 그게 생각한 것처럼 몸이 잘 따라주지는 않더라고요. 특히 햇빛을 제대로 잘 쐬지 못하니까 비타민d 부족증상에 대한 걱정도 커졌구요. 사실 그렇지 않아도 대부분의 현대인들 중에서 비타민d 부족증상이 심하게 나타나는 사람들이 생각보다 많다는 것을 뉴스기사나 티비를 통해서 봤거든요. 이건 칼슘이나 인이 흡수되기 위해서 필요한 성분이며 튼튼한 뼈를 형성하고 그것을 유지하는데에 필요하다고 생각 하니까 더 중요한데요. 물론 지금은 괜찮을지도 모르지만 그냥 이대로 방치해두면 앞날의 뼈 건강에도 그리 좋지 .. 2021. 12. 24. 비타민d5000iu 충분하게 챙겨요 "비타민d5000iu 충분하게 챙겨요" 안녕하세요. 저희 부부는 임신이 잘 되지 않아서 그동안 진짜 많은 노력을 해왔죠. 다행히도 작년에 아이가 생기고 다니던 직장을 그만 둘 정도로 열심히 태교에 힘쓰고 있죠. 아무래도 나이도 좀 있기 때문에 여러모로 걱정되는 점들이 많이 있어요. 그 중에서 아이에게도 좋은 영양소를 공급하기 위해서 음식이나 환경에 굉장히 신경을 많이 쓰고 있는 중이죠. 특히 임산부에게 부족할 수 있는 비타민D의 중요성을 알고 포뉴 비타민D 5000IU D3로 관리를 하고 있어요. 요즘에는 너무 많은 제품들이 출시되어 있어서 진짜 나에게 맞는 제품을 고르는 것이 무척 어려운 일이에요. 홈페이지나 상세 설명서를 읽어보면 다 몸에 좋은 것 같고 도움이 될 것 같은 느낌이거든요. 그런데 아무래.. 2021. 11. 30. 비타민d 하루권장량 충분하게 먹어요 "비타민d 하루권장량 충분하게 먹어요" 요근래 계속 재택근무만 하고 있다보니 밖에 딱히 나갈일도 없고, 웬만해서는 택배배송으로 물건을 받기에 움직임이 거의 없다고 봐야해요. 1~2개월은 괜찮다며 버텼는데 이런 생활이 길어질수록 체력이 떨어지고 있다는걸 온몸으로 느낄수가 있었죠. 근육이나 뼈의 형성과 유지를 위해 꼭 운동만 해야하는게 아니라 잘 챙겨먹어야 하는 것 또한 중요하거든요. 그래서 이번에 포뉴 비타민D 5000IU D3를 구입해 먹기 시작했어요. 햇빛을 통해서 몸으로 흡수시킬 수 있다고 하지만 요즘 날씨를 보면 맑은 경우보다 흐린날이 더 많지 않나요? 게다가 선크림도 바르지 않고 광합성을 해야한다는데, 비타민d 하루권장량 채우는게 이게 어디 쉬운 일인가요. 어차피 수용성 비타민인만큼 하루기준량 이.. 2021. 11. 17. 이전 1 2 다음 반응형
