반응형 효능이야기16 새싹보리 변비 탈출하는데 직빵이네 되게 별 거 아닌 거 같으면서도 사실 너무나 불편하고 고통스러운 변비로 고민하시는 분들 많으시죠? 그래서 제가 오늘 좀 쓸모 있는 정보를 가지고 왔답니다! 혹시 새싹보리 변비에 좋다는 얘기 들어들 보셨을지 모르겠어요~ 원체 변비에는 섬유소 섭취하라고 많이들 얘기하잖아요? 순수 100% 새싹보리 스틱 제품이라 완전 깔끔하고 안심할 수 있답니다. 일단 제가 변비와 헤어지기 위해 보조제 선택하면서 고민한 건 성분이 좋을 것, 첨가물이 없을 것, 그리고 보관이나 휴대가 편할 것, 먹기 편할 것, 정도가 기준이었어요. 대단한 기준은 아니지만 아마도 평소에 가까이 두고 매일 먹으려면 이런 기준들이 필수라는 생각 다들 하셨을 거 같은데요, 포뉴 변할때 유기농 새싹보리가 딱 제가 원한 모든 조건을 갖추고 있는 제품이었.. 2021. 4. 23. 비오틴 부작용 걱정된다면 확실히 알아야 합니다. 몸에 비오틴이 부족해지면 생각보다도 많은 부정적인 변화가 발생해요. 가장 대표적인데 힘없는 얇은 모발이에요. 저도 이런걸 겪다보니까 자연스럽게 이런 비타민 생각이 나더라구요. 이전에 몇번 비오틴 부족으로 인해 생기는 문제에 대해서 들은적이 있었거든요. 그래서 자연스럽게 영양제를 찾아보고서 구입하게 되었어요. 근데 막상 구매하려고 봤더니 비오틴 부작용이 신경 쓰이더라구요. 잘못 선택하면 속이 불편할수도 있고, 심지어는 여드름이 날수도 있다고 해요. 이런걸 보니 괜히 머리카락 건강 챙기려다가 다른 병 얻는게 아닌가 싶기도 했어요. 근데 이건 잘 비교해보면 전혀 신경 쓸 필요 없는 문제더라구요. 결국은 화학성분으로 인해서 발생하는 일이었으니까요. 이래서 비오틴 부작용을 피하고 싶다면 우선은 화학성분이 들어있는.. 2021. 4. 4. 맥주효모 추천 해 드릴게요! 머리카락을 위해 언제부터인지는 모르겠지만 머리를 한번 감고 나면 하수구가 막힐 정도 수많은 머리카락이 빠졌어요 처음엔 대수롭지 않게 생각을 했는데 요즘들어 머리카락이 예전만큼 탄탄한 느낌도 없고 손에 뽑힐 정도로 떨어져 나오는 머리카락들을 보고 심각성을 느끼기 시작 하였는데요 탈모는 남일이라고만 생각했는데 이게 이젠 저의 일이 되어 버린 것이었어요 하루에 100모 이상이 빠질 때에 의심을 가져 볼 수 있다고 하는데 저도 대략 그정도 빠지는 거 같았고 유전적인 요인이라기 보다는 요즘 과도한 업무로 스트레스를 많이 받다보니 일어나는 부분들인것 같아서 질환이 왔다고 생각들었기도 했는데요 특히 30대 중후반대 부터는 급격하게 진행이 되는데 이 때에 맥주효모를 먹거나 사용하면 도움이 된다는 말을 들어서 집중적으로 알아보기 시작했.. 2021. 4. 3. 엽산 효능과 복용방법조차 모르고 먹는 임산부들을 위해 1. 식품안전나라 – 원료별 정보 2. 조리 및 저장에 따른 시금치 엽산 함량의 변화- 한남대학교 사범대학 가정교육과 민혜선 3. 비타민 쇼크- 한스 울리히 그림 임신을 준비하고 있거나 임신 초기에 필수적으로 섭취해야 하는 영양소가 있는데 그중에 하나가 엽산이다. 기능성 내용을 살펴보면 1. 태아 신경관이 정상 발달에 하는데 필요 2. 세포와 혈액 생성에 필요 3. 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 엽산은 일반적으로 녹황색 채소에 많이 함유되어 있지만 자연 소실이 되며 조리 시에는 90%이상이 파괴가 된다. 이러한 내용은 조리 및 저장에 따른 시금치 엽산 함량의 변화 논문에서도 확인할 수 있는데 증류에 시금치를 넣고 20분간 가열 조리를 해보니 조리된 시금치의 엽산 함량은 .. 2021. 3. 18. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
