반응형 포뉴 철분2 철분 많은 음식 섭취 어렵다면 요즘들어 앉았다가 일어나면 머리가 핑 돌아서 어지러운게 빈혈이 생긴건가 걱정이 됐어요. 보통 몸에 철분이 부족하면 이러한 증상이 나타나기도 한다고 해서 알아보았는데요. 스트레스가 많아 식사를 제대로 챙겨먹지 않고 굶거나 간단하게 떼우기만 해서 영양분이 부족해서 그런가 싶기도 하고 철분 많은 음식과 철분제 복용법에 대해서 알아보게 되었어요. 생각보다 저 같은 증상을 겪고 있는 사람들이 굉장히 많더라구요. 예상했던 대로 몸 속에 철 성분이 부족해서 빈혈이 생긴거라고 하는데 철분 많은 음식으로는 완두콩, 오트밀, 아몬드, 시금치 등이 있는데요. 하지만 음식만으로 하루 권장 섭취량을 제대로 채울 수 없기 때문에 영양제를 통하여 보충을 해주는 것이 좋다고 했어요. 지금까지 마땅한 영양제를 먹어본 적이 없어서 어디.. 2021. 8. 4. 임산부 철분제 성분 좋은 걸로 정착 아는 동생이 임신한지 조금 됐는데요 필요로 하는 혈액량이 늘어서 그런지 금방 어지럽고 머리아프고 그런일이 잦아진다더라구요 그렇다고 철분 많은 음식을 먹는다고 해서 그게 날마다 충족되는 것도 아니고 입덧때문에 어려울 것 같기도 하구요 이 부분 때문에 고민이 많았다고 하는데 이번에 만날때 선물도 할겸 임산부 철분제에 대해 알아보게 됐어요 예전의 저랑 굉장히 비슷한 상황이었는데 한달 중에 10일 정도만 먹어도 증상이 좀 좋아지고 그래서 똑같은 걸 따라 먹으면 괜찮을까 싶었어요 철분은 유산균배양물에서 찾은 비헴철이 좋다고 들었거든요 어렴풋이 기억나긴 했는데 이번에 선물할겸 좀 더 자세히 알아봤어요 먼저 유산균배양물이 왜 좋은지 찾아보니 일단 자연유래 성분이라서 좋다고 하더라고요 또 제가 선물하게된 포뉴 철분 영.. 2021. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
