반응형 생 유산균1 생유산균 꾸준히 챙겨요 자격증 시험 본다고 하루 종일 공부를 하다 보니 매번 끼니를 거르기 일쑤였어요. 그래서인지 저녁 먹고 나서 달달한 디저트가 땡겨서 자기 전에 꼭 추가로 먹게 되더라고요. 하루 끼니 횟수를 채우려는 의지가 있었던 것 같은데 이런 식습관을 유지하다 보니 장이 어느 순간 엉망이 되었더라고요. 그래서인지 변비를 달고 살았고 갑작스럽게 가스 차고 설사를 일으키기도 했었어요. 때문에 이번에 생유산균을 먹기 시작하게 된 거예요. 그렇지만 무엇보다 보충제를 꾸준히 챙겨야겠다고 생각한 큰 이유는 면역력이었어요. 알고 보니 인간의 장의 대부분 면역세포가 존재하더라고요. 그래서 장 환경이 엉망이 되면 컨디션도 떨어지고 감기 등에 쉽게 노출되는 거였어요. 물론 개선을 위해서는 잘못된 식습관을 고치는 노력이 우선적이긴 했죠. .. 2022. 2. 18. 이전 1 다음 반응형