반응형 루테인 효능1 루테인 효능 오메가3 더했어요 원래는 시력만큼은 자신 있었는데 나이 드니까 눈의 기능이 점점 떨어지는 게 느껴지더라고요. 그리고 찾다 보니 현대인들이 전자기기들이 일상에서 계속 활용되고 있다 보니 이용을 하면서 눈에 손상도 그만큼 커진다고 하더라고요. 각막을 이루고 있는 황반이라는 곳에 변성이 일어나면서 시력에 치명적인 문제들이 생기는 거였죠. 그래서 이런 저런 내용을 살펴보고 루테인효능에 대해서도 알아봤는데요. 이는 황반색소 밀도를 유지해줘서 노화를 늦출 수 있으며 시력이 떨어지는 것을 막아줄 수 있더라고 하더라고요. 어차피 요즘 집에서 세 끼를 다 먹고 있으니 눈에 도움을 주는 음식들을 먹어보려고 했는데요. 시금치, 당근, 연어 등이 대표적이고 이것들은 제가 다 싫어하는 것들이라 손이 잘 안 갈 것 같더라고요. 물론 신경 써서 주.. 2022. 2. 7. 이전 1 다음 반응형