반응형 다이어트 보조제2 단기 다이어트 영양까지 채우기 "단기 다이어트 영양까지 채우기" 체지방 감량을 하려면 운동하는 것만큼 중요한 게 식단 관리잖아요. 저는 예전엔 식사량을 줄이는 것보다 굶는 게 더 편해서 체중감량을 위해 아침 점심은 굶다가 한 번에 폭식하는 부작용 때문에 항상 다이어트가 수포로 돌아갔죠 특히 이런 상황들이 몇 번이나 반복되다보니까 영양 밸런스가 깨져서 그런지 건강에 적신호가 오거나 면역력도 안 좋아지더라고요 이제는 무작정 굶는것보다 건강하고 꾸준하게 가는 게 중요할 것 같아 헬스장에서 일대일 피티를 받게 되었는데요 선생님이 짜주신 식단을 보는데 너무 양이 적고 맛 없는 것들이라 힘들더라고요 그래도 점심은 일반식으로 반만 먹기로 했었는데 문제는 진행 속도가 너무 더디다는 거였어요 그래서 운동을 꾸준히 해도 특별히 달라지지 않은 저의 모습.. 2021. 6. 2. 간헐적 단식 방법 어렵다면 이렇게 예전보다 부쩍 많이 먹고 밖에 별로 나가지 못해서 그런지 몸무게 앞자리가 바뀌는 충격적인 일을 겪었어요. 아직 다이어트를 한 번도 해본적이 없어서 주변에 고민상담을 했는데 굶으면서 하는 간헐적 단식 방법을 가장 많이 찾는 것 같아요. 그런데 흔히 말하는 요요현상으로 일시적으로 빠졌다가 다시 금방 살이 찐 사람이 많았어요. 주변에서는 계속해서 음식을 먹다보니 스스로에게 고문을 하는 듯한 느낌을 받았어요. 겨우 견뎌서 몸무게가 좀 빠졌는데 더이상 크게 효과가 안나는 것 같아서 다시 인터넷에 알아보기 시작했어요. 먹는 걸 포기하기란 이제 정말 어려울 것 같은데 어떤 좋은 방법이 없을까 싶어서 지식인에도 글을 남겨보고 저도 여기저기 찾아보면서 방법을 수색했어요. 제가 찾은 제품이 바로 포뉴 내몸애착 다이어트보조.. 2021. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
